Im Talk spricht Moderatorin Sandra Hechelmann mit dem Trainer für mentale & körperliche Fitness Thorsten Gallena. In der aktuellen Zeit arbeiten viele Arbeitnehmer vermehrt im Homeoffice. Da dass Zuhause nicht immer für die Arbeit ausgelegt ist, können durch falsches Sitzen oder ungünstige räumliche Umstände, Verspannungen im Nacken und Schulterbereich auftreten.
Thorsten Gallena erklärt mit Hilfe von interessanten Übungen, wie sich Gedächtnistraining und körperliche Fitness verbessern kann.
Was sich dahinter verbirgt, sehen Sie im Talk.
Alles Wissenswerte zum Bewegungstraining bei Trainer Thorsten Gallena gibt es unter: https://www.gallena-lifekinetik.de