Di., 06.12.2022 , 15:53 Uhr

Fit im Herbst und Winter Teil 6 - Yoga für Balance und Gleichgewicht

Balance und Gleichgewicht im Alltag sind essenziell. Denn oft haben wir Probleme, unsere innere Mitte zu finden. Unsere Gedanken sind verstreut und wir können uns nicht auf den Moment fokussieren. Um diese Gedanken zu ordnen, ist Yoga das perfekte Hilfsmittel.

Balance Gedanken Gleichgewicht Haltung Herbst Sport Winter Yoga

Das könnte Dich auch interessieren

29.11.2024 04:21 Min Überwinterungsplatz gesucht – So machen Sie ihren Garten zum Paradies für Igel Der Igel ist eine echte Bereicherung für unseren Gärten. Er hält zum Beispiel Schnecken und Käfer im Zaum. Doch gerade jetzt im Spätherbst hat er es oft nicht leicht, denn naturnahe Gärten und passende Unterschlüpfe werden immer seltener. Wie wir unseren Garten jetzt igelfreundlich gestalten können und warum das so wichtig ist, erfahren Sie jetzt. 28.11.2024 01:50 Min Igel im Herbst - Ab wann sind sie hilfsbedürftig und wie kann man ihnen helfen? Der Igel ist nicht nur das Symbol des Herbstes, sondern auch das Tier des Jahres 2024. Eine Auszeichnung, die auf die großen Herausforderungen aufmerksam machen soll, mit denen die kleinen Stachelritter kämpfen: Lebensraumverlust, Nahrungsmangel und Krankheiten setzen ihnen schwer zu. Besonders jetzt im Spätherbst wird es für Jungtiere kritisch, wenn sie sich nicht ausreichend aufm 02.09.2025 03:30 Min 22. und letzter „terroir f“-Aussichtspunkt im Abt Degen Maintal eröffnet – Ein magischer Ort des Frankenweins Der Herbst ist angebrochen und damit stehen uns auch die letzten sommerlichen Tage des Jahres bevor. Wer noch nach einem Ausflugsziel sucht könnte im Abt Degen Weintal fündig werden. Dort wurde gestern der 22. und damit letzte terroir f Punkt eingeweiht. Neuer Aussichtspunkt im Abt Degen Weintal Nach 15 Jahren ist es endlich soweit: im 26.08.2025 02:36 Min Das Deutsche Sportabzeichen – Ein kleiner Einblick in eine lange Tradition Wie fit sind wir eigentlich? Ein einfacher Check im Alltag ist selten aussagekräftig – wer es genau wissen will, braucht eine richtige Herausforderung. Eine, die seit 1912 besteht und bei der nicht nur Profis punkten können. In Würzburg gibt es dafür eine besondere Gelegenheit, die nicht nur sportlich fordert, sondern auch belohnt. Wir haben uns