Besonders unser Immunsystem muss sich auf den aktuellen Wetterwechsel einstellen und ist daher gerade jetzt angreifbar. Deshalb packen wir uns im Herbst warm ein und bleiben abends auch eher mal zu Hause. Alles, was wärmt, ist willkommen: von Decke, Wärmflasche und Wollsocken bis hin zu deftigen Speisen.  Aber auch Yoga kann uns helfen, die grauen, nasskalten Tage besser zu überstehen.