Mi, 10.01.2024 , 12:18 Uhr

Fitness∙tipps zum neuen Jahr

Sie wollen im neuen Jahr mehr Sport treiben?

Sie wollen mehr Kraft haben?

Unsere Reporter Sandra und Patrick wollen im neuen Jahr mehr Sport machen.

Sie fragen bei einem Fitness∙experten nach:

Welche Übungen machen stark?

Und: wie hält man durch und hört nicht nach ein paar Tagen wieder mit dem Sport auf?

 

 

Fitness Gesundheit Gesundheitswochen Kraft Stabilität
Zur Übersicht

Das könnte Dich auch interessieren

22.01.2024 07:17 Min Käppele Challenge - Fit ins neue Jahr - TV Mainfranken Gesundheitswochen Die Käppele Challenge bei den TV Mainfranken Gesundheitswochen 09.01.2024 13:41 Min Krafttraining und Festigung - Fitness im neuen Jahr - TV Mainfranken Gesundheitswochen Mit Krafttraining und Stärkungsübungen zu einem gesunden Körper. 22.12.2023 03:34 Min Bouldern - Auch für ältere Semester Trendsport begeistert Der Drang zum Klettern steckt vielen Menschen im Blut. Als Kind erklimmt man gerne Bäume oder nutzt vorhandene Angebote auf Spielplätzen. Ist man dem entwachsen, besteht die Möglichkeit in Kletterhallen zu wechseln. Dort ist Bouldern sehr angesagt. Dieser Trendsport zieht insbesondere junge Menschen an. Die Tür steht aber für alle offen, egal wie 19.10.2023 12:55 Min Wechseljahre und Wohlbefinden im Alter - Leg' Los dein Workout für Körper und Geist Bei Leg Los dreht sich alles um die Wechseljahre und das Altern.