Iss Gut Jetzt Folge 85 – Power-Riegel

Ein Quarantäne-Booster zum selber machen! Der Müsli-Riegel gibt Energie, ist schnell gezaubert und im Prinzip kann auch fast alles rein. Hier gibt es zwei Variationen von Axel:

Zutaten:

Erdnuss-Cranberry-Riegel:

75 g Haferflocken

110 g Apfelmus

20 g Craanberries

20 g Erdnüsse

20 g Kürbiskerne

Salz

 

Aprikose-Ingwer-Riegel:

50 g gepuffter Dinkel

30 g Haferflocken

20 g getrocknete Aprikosen

20 g kandierter Ingwer

100 g Apfelmus

Kurkuma

Salz