Laufstilanalyse – Folge 3 – Lauf Dich fit – der Expertencheck

In der neuen sechsteiligen Sendereihe „Lauf Dich fit – der Expertencheck“ sehen Sie jeden Dienstag ab 18:30 Uhr in Mainfranken Gesundheit wissenswerte Tipps zum Thema Laufen. 

Triathlet und Laufexperte Jan Diekow von Laufstil in Würzburg zeigt im dritten Beitrag, warum eine Laufstilanalyse für jeden Läufer eine gute Möglichkeit bietet, seine eigene Lauf Performance zu optimieren.

Die Analyse gibt Auskunft darüber, wie ökonomisch der eigene Laufstil ist und liefert gleichzeitig Ansätze die eigene Technik zu verbessern um langfristig schneller und gesünder zu laufen.