Natürlich gut leben – erfrischende Momente genießen – Folge 3

In der dritten Folge der Sendung „Natürlich gut leben – erfrischende Momente genießen“ zeigen wir Ihnen wieder wertvolle Tipps zu Ernährung, Yoga und Glück.

Apothekerin und Ernährungsberaterin Andrea Thüring zeigt in der Folge, wie sich das Säure-Basen-Gleichgewicht durch Ernährung, Bewegung und Regeneration herstellen lässt.

Diana Lyr weiss als Yoga Lehrerin, dass es auf die richtige Atmung ankommt. Sie stellt die Wechselatmung vor. Diese hilft die Konzentration zu fördern und Körper als auch Geist in Gleichklang zu bringen.

Spurwechsel Coach Alexander Prier erzählt im dritten Teil der Sendung von seinem eigenen Weg zum Glück. Dabei beschreibt er, wie wichtig es ist, ganz im Moment zu leben und oft raus in die Natur zu gehen.