Natürlich gut leben – erfrischende Momente genießen – Folge 7

In Folge 7 unserer Sendung „Natürlich gut leben – erfrischende Momente genießen“ zeigen wir Ihnen wieder wertvolle Ernährungstipps, leichte Yogaübungen und Anregungen für’s glücklich sein.

Ernährungsberaterin Andrea Thüring stellt diesmal eine Heilpflanze vor, die das Immunsystem unterstützt, schmerzstillend wirkt und die Verdauung anregt. Die Rede ist von der Ingwerknolle.

Yoga Lehrerin Diana Lyr zeigt im zweiten Teil, mit welchen Übungen sich Nackenverspannungen lösen lassen.

Im letzten Teil erklärt Stressabbau-Motivatorin Ariane Deering das japanische Glücksprinzip „IKIGAI“ und zeigt Wege auf um ins Glück zu kommen.