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Die Anforderungen an den eigenen Laufschuh sind ganz individuell. Ob Profi, ambitionierte:r Läufer:in oder Anfänger:in, jeder Fuß ist anders und auch die Lauftechniken unterscheiden sich.
Im Interview spricht Laufexperte Jan Diekow vom Absolute Run Laufstil Würzburg* über die richtige Schuhberatung und warum eine Laufstilanalyse von Vorteil ist. Welche Art von Laufschuh der Richtige ist und ob zusätzlich eine Einlage nötig ist, kann der Berater damit bereits in wenigen Minuten feststellen.
Wer über den Laufschuh Kauf hinaus noch an seiner Lauftechnik arbeiten möchte, der kann zusätzlich im Geschäft einen Lauflabor Test machen und sich die Ergebnisse detailliert erklären lassen. Hier misst der Experte den Laufstil in 5 verschiedenen Ebenen und kann einsehen, welche Belastung auf die Gelenke besteht und wie der/die Läufer:in lernt, sich leichter zu bewegen und sich verletzungsfreier sowie schneller auf einen Wettkampf vorbereiten zu können.
Mehr Infos auch zu unserer Laufserie „Lauf Dich fit“ gibt es hier:
Lauftechnik Analyse im Lauflabor